白斑治療 飲食配合不可

中時電子報 – 2011年11月9日

白斑是種常見的皮膚色素疾病，特徵是身上會出現形狀不規則的乳白色斑塊，據統計約有1%到2%人口有白斑問題，多數在20歲之前就會發病，雖然色素退化引起的白斑對身體健康不會造成影響，不過在外觀上因為有明顯的顏色差異，可能讓患者自信心受損，變得退縮不愛與人交際。

一般人常將白斑與汗斑搞混，兩者都是黑色素褪化引起，但汗斑搓一搓會有白色屑屑掉落，白斑則不會，基本上汗斑在夏天發作、冬天會慢慢好，不一定需要治療。另外一種老年性白斑，由老年人色素退化造成，有些長者會有老人斑跟老人白斑，再加上白化病，這些都是皮膚色素機能退化的現象，必須區別清楚才能對症治療。

甲狀腺亢進也會誘發白斑，許多人一開始先找西醫，雖然服藥一兩個月後指數明顯下降，但可能吃藥兩年後卻沒有根治。中醫師聶美華表示，服用中藥的改善效果雖然較緩慢，卻能完全治好白斑問題。中醫內科對甲狀腺亢進有不錯療效，其他像是貧血、免疫功能失常或長期曝曬太陽等因素，都容易誘發白斑發作。

醫師表示，目前白斑病患越來越多，求診病人年齡層從1、2歲到90歲都有，可能是接觸到過多化學物質所導致。像是日常生活中充斥著過多的漂白物品，例如外食使用的免洗筷，還有常見的食材豆乾、豆芽菜很多也被漂白加工，此外，洗衣服的漂白水，穿在身上會被皮膚吸收，洗臉洗澡也會無意間使用含有螢光劑的清潔劑。聶美華醫師指出，很多細節累積起來，內外夾攻，身體承受不住時就會發作。

中醫治療上常用何首烏、黑芝麻、地黃，對於白斑都有不錯的療效。白芷可治療黑斑或白斑，紫草則是內服外擦皆可，香附可以用來調整心情；生活壓力大的人則會添加白芍及柴胡。醫師表示，由於白斑會長在身體各部位，因此藥方使用有很大彈性，像是長在臉上，會在藥方中加入白芷，長在腿部則添加牛膝與木瓜，長在手上加入桑枝、桂枝、雞血藤、薑黃，長在胸部則可加入瓜蔞皮。

白斑屬於慢性病，治療過程需要吃藥三個月到一年，有些人沒有耐心吃藥，又誤以為白斑是不治之症而放棄治療，實在可惜。醫師建議白斑病人可多吃黑色食品，像是黑豆、黑芝麻、黑木耳、海帶、紫菜、葡萄乾、香菇、芋頭、黑棗、紅糯米等；但最好少吃維他命C含量較高的食物，包括櫻桃、蕃茄、奇異果及柑橘類。醫師強調，飲食還是要均衡，並非維他命C多的水果就不碰，先從食物改善，減少誘發因子，才是治療白斑的永久之計。

因為愛你才會生氣！安全避開女人的地雷區

取自 幸福咖啡因 http://www.garphie.com/blog

「女人動不動就愛生氣，到底在氣什麼，有什麼好氣的啊？」「明明在生氣，卻說自己沒生氣，女人很情緒化耶，無理取鬧！」
不少男人抱怨女人莫名其妙就生氣，其實誤會大了，我們女人是最講道理的，絕不無緣無故發脾氣。
每一次生氣，都有充足的理由，可以寫出一大篇論文。
到底女人在氣什麼？什麼樣的行為會引爆女人的火氣？讓我們找出女人的地雷區吧～

【經典案例】
當Andy好不容易挨過塞車，穿越人潮，找到停車位，抵達約好的餐廳，卻發現女朋友Emily一臉不高興。
「你怎麼現在才來！這個餐廳有用餐限制，剩下五十分鐘！」Emily嘟著嘴巴說。
「我已經盡量趕了，臨下班經理又找我去。」Andy解釋。
「你應該要跟他說你有重要的事，要準時走啊！」
「我……」Andy無奈。
「難道你不覺得和我約會是重要的事？還是你寧願留在公司加班，也不想跟我見面！我就知道，交往久了，感情淡了對不對？現在你對工作比對我還有興趣……」Emily滔滔不絕。
「妳不要這樣說！」Andy抗議。
「不然是怎樣，你說啊！」Emily反問。
「妳……」Andy快沒力氣應付了，現在的他很餓，只想趕快點菜。
「我們先吃飯。」Andy試圖解決問題，心想吃完飯再說吧，於是他叫來服務生。
「我們還沒講完！以前你每天都來接我下班，現在你說忙，我體諒你，讓你衝事業，結果呢？每次你都因為工作取消約會，不然就說很累，想休息。這樣怎麼交往下去？」Emily抱怨。
Andy不語，低頭看著菜單。

「你到底有沒有在聽我說話？」Emily怒火攻心，一把搶過Andy的菜單。
「妳不要無理取鬧！」Andy也生氣了。
一旁服務生問可以點菜了嗎？
Emily哭著奪門而出，留下Andy拍桌子，他不明白Emily到底在氣什麼，只知道好好的一頓飯告吹了！


【揪出地雷區】

1. 史上最大地雷：你到底有沒有在聽我說話？
Emily最氣的便是她正在說重要的事，Andy卻沒有認真聽，只顧看菜單。
女人所謂重要的事，便是她正在說的事。
不管是昨天晚上的連續劇，今天下午辦公室發生的事，還是剛才捷運上遇到的人，只要女人正在陳述的，她都認為是重要的。
那是當然了，不重要的話就不用講給重要的人聽了！
正因為女人總把情人當作最重要的人，所以身邊發生的事、心裡的感覺，都想說給你聽。

如何避開此區地雷：
不用評論分析，不用試圖解決她的問題，你需要做的很簡單，就是聽。
別忘了發出嗯嗯啊啊的聲音，表示你有在聽。


2. 史上次大地雷：你到底在不在乎我？
女人比你想像的大方許多，絕不會只因為你遲到半小時就發火。
Emily在意的不是Andy遲到這件事本身，而是她和Andy的約會被迫縮短。
「難道你不覺得和我約會是重要的事？」「現在你對工作比對我還有興趣。」
Emily在意的是她感覺Andy不再像從前那樣在乎她了。這個感覺讓她緊張，她說出來是希望Andy可以反駁。

如何避開此區地雷：
這就像客戶的長期訂單，雖然是既有客戶，但你每隔一段時間就會拜訪他，再次確認需求規格。
同樣的，你雖然承諾過，但女人需要你每隔一段時間再確認一次，以確保這張承諾合約仍然有效。


3. 最常發生的小地雷：不然是怎樣，你說啊！
女人討厭男人不表達內心感受，她認為你不是沒有能力說，而是不願意說，
因為你覺得她很煩，懶得理她。
男人的寡言被女人認為是無情的表現。
而男人則認為說了也沒有用，反正她愛自己亂編劇情，我說什麼也於事無補。
大腦的研究的確顯示女人比男人擅長語言處裡，表達能力較佳。
女人會把思考的過程說出來，但男人只在乎結論。
不過你身邊那位女朋友，不會時時刻刻記住這個研究結果，只會認為你不說話就是對她無情。

如何避開此區地雷：
請不斷練習「讓我想一下怎麼說」，將這句話變成反射動作。
當她一長串的話語轟炸，你就接這句。
讓她明白你不是不想說，而是不知道該怎麼說，需要時間消化和思考。
這句話無法幫助你表達，但能讓她閉嘴一下子，為你爭取一點時間。


愛你才會氣你！
女人不愛你，絕不會生你氣。
她對你有所期望，所以要求會比較高。
其實，有一個女人在身邊對你發脾氣，在意你不在不乎她，有沒有聽她說話，是一種幸福。