00:00 - 00:26 | 防詐騙公告
影片開頭發布了重要的安全公告，提醒觀眾近期有不法集團冒用闕又上老師的肖像，在臉書下廣告，並設立假的 LINE 帳號或群組進行詐騙。「又上財經學院」目前並無成立官方 LINE 帳號，亦無開設任何投資群組。所有正式的課程與會員資訊，一律僅透過「又上財經學院」官方 YouTube 頻道，以及官方臉書粉絲專頁「闕又上均衡的財富人生」發布。
00:27 - 02:18 | 端午節特殊咖啡禮盒預購倒計時
介紹了又上電商平台為端午佳節特別推出的限量版「端午節精品咖啡濾掛包禮盒」。該禮盒提供兩種風味，每盒共 12 入，非常適合與家人共享或贈送親友。影片中公告了限時預購時間為 5 月 19 日至 6 月 14 日，並預計於 6 月 15 日陸續出貨。
02:19 - 03:29 | 近期動態與學習體悟的開端
闕又上老師說明錄影時間為美東時間 6 月 7 日，而當觀眾看到影片時，他已啟程返回台灣。近期他正處於新書寫作的最後衝刺階段，時間管理甚至細分到以「小時」為單位。他分享自己每天下午台股收盤後，喜歡到咖啡廳看書、喝咖啡並靜心思考。這段日常帶出了本集的主題「不起眼的學習與思考」。
03:30 - 04:59 | 「學而不思則罔，思而不學則殆」的實踐
老師探討了「學」與「思」的辯證關係。他提到，許多醫師常說「病人是最好的老師」，因為從病人的病徵中能發現問題並尋找解答。對他而言，身為作者，讀者同樣是他最好的老師。他在日常閱讀中，會反覆思考為什麼某些作者或譯者能將繁雜的資訊精煉成極具力量的短句或副標題。
05:00 - 06:14 | 表達能力與「金句」的力量
他進一步指出，真正的功力在於將艱深的財經或學術知識，用最淺顯易懂、且富有力量的語言表達出來。許多所謂的「金句」，其力量便來自於背後精妙的表達技巧。這需要讀者在閱讀時不僅僅是「看過」，更要深入去思索其表達的技巧與邏輯。
06:15 - 07:29 | 美國地區讀者送書活動與郵資說明
老師宣布將免費贈送先前介紹過的兩本「預防醫學」與「醫療保健」書籍（第二、三冊）給美國地區的讀者，共保留了約五、六十本。因加拿大郵寄與報關較不便，故此活動僅限美國地區。讀者只需將寫好姓名、地址的「回郵信封」並貼妥 4 美元郵票（Media Mail 實際郵資為 3.65 美元，貼 4 美元較為保險且省事）寄至指定地址，助理便會協助裝書寄出，送完為止。
07:30 - 08:29 | 紐約皇后區愛爾姆斯特（Elmhurst）的溫暖回憶
因收到來自紐約 Queens 愛爾姆斯特讀者的來信，老師回想起自己早期從事保險與財務規劃時，常在該地區拜訪客戶。當時許多客戶是第一、二代的移民，英文溝通不易。他非常感激這些老客戶當年的支持與信任，這份工作收入也支持他完成了碩士學位。
08:30 - 09:14 | 東初禪寺與聖嚴法師的法緣
他提到愛爾姆斯特也是法鼓山創辦人聖嚴法師在美國首建的道場「東初禪寺」所在地。他回憶自己早期也曾前往東初禪寺聽法，並對聖嚴法師從零開始在美國弘法的艱辛歷程與願力表達了由衷的敬意。
09:15 - 10:15 | 極端選擇、理財必要性與教學掙扎
延續上一期提到舒之峰在茱莉亞學院（音樂）與 MIT（數學/電機）之間做出極端選擇的故事。老師強調，不論是否為文藝青年，現代人都必須具備理財觀念，抗拒理財將付出巨大的代價。他也坦言，在苦口婆心教學與保持豁達放手之間，他常常面臨「執著與不執著」的心靈掙扎，但出於責任感，他依然選擇堅持下去。
10:16 - 12:36 | 廁所窗外「小確幸」：枯木逢春的生命力
老師分享了一段他從洗手間窗外拍攝的樹木影片（推測為雞蛋花或葉子花）。這棵樹在美東寒冬中曾被大雪壓斷、看似乾枯，但到了春天卻奇蹟般重新發芽、開出美麗的白花。這棵樹雖然生長在不起眼的牆角邊，但從屋內多個窗景都能看見它的身影。這份頑強的生命力帶給他極大的治癒與喜悅（小確幸）。
12:37 - 13:03 | 尋找合作夥伴：招募會計師與律師志工
老師發出專業人才招募，尋找對「整體財務規劃」有興趣的專業會計師（優先）與律師。在全面性的財務規畫中，稅務與法律是非常關鍵的環節。不論是專業合作或志工性質，都歡迎與團隊聯絡。
13:04 - 14:18 | 又上電商平台好物介紹與結語
影片最後展示了又上電商平台正式開幕所推出的各類嚴選好物，包含：精品單品咖啡豆、各式冷熱萃咖啡浸泡包、夏日冰飲咖啡、頂級特級初榨橄欖油與巴薩米克醋，以及來自花蓮小農的優質放牧蛋。老師邀請觀眾點擊影片下方的連結支持，並祝大家週末愉快，我們台灣見。
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