00:00 - 00:54
影片開場，主講人闕又上於週五（9月25日）向觀眾問好，並介紹身後的七星潭景致。他分享在七星潭最壯麗的時刻，往往不是晴空萬里的好天氣，而是颱風剛過境之時，此時中央山脈上空會出現如同「無心而出岫」的磅礴雲海，這種自然景觀的流動與波瀾壯闊，蘊含著獨特的美感。
00:54 - 02:00
接著導入本日主題，探討老子《道德經》中的名言「多則惑，少則得」。主講人提到，人在年輕時往往追求「多」，希望累積越多越好；然而，隨著生命走到一定階段，便會開始體會到「精簡」與「以簡御繁」的重要性。他自我反省表示自己在這一點上也還做得不夠，但仍持續提醒自己要學會化繁為簡。他也提到了人的三種年齡：生理年齡、心理年齡與社會年齡，儘管生理年齡漸長，他的心理年齡依然活躍、充滿各種想實踐的想法。
02:00 - 03:09
主講人以自己在台東推廣的預防醫學與飲食觀念為例，指出許多人的健康問題源於不良的生活與飲食習慣。他分享了自己與助理的對話：助理曾詢問他的飲食方式是否最理想，他回答這不一定，但若能多吃當季、當地的便宜食材，避免不必要的農藥，並秉持「多吃天然食物、少吃加工食品」的原則，對身體健康確實會帶來顯著的好處。
03:09 - 04:45
隨後，他聊到自己近年因忙於撰寫書籍，導致在台東的全食咖啡館營運有些荒廢，加上店面設備老舊需要重新修整，因此計畫重新進行規劃。他提到，有一位曾參與台東論壇且具備飲料店背景的朋友，對他們家採黃金比例調配、無額外添加糖的健康果汁讚譽有加。這讓他思考，好的產品理念該如何擴大推廣？他聯想到亞馬遜創辦人傑夫·貝佐斯收購美國有機超市 Whole Foods 的案例，貝佐斯能專注於亞馬遜的核心事業，同時藉由強大的資本實力收購並讓專業團隊管理其他優質企業。這種透過大格局進行資本配置與團隊協作的方式，非常值得借鏡。
04:45 - 05:43
對比跨國企業的成功模式，主講人指出台灣的創業環境或企業家相對較缺乏這類跨界整合的機會與環境。他坦言自己目前仍常使用比較笨的方法，在單一項目上投入過多個人的時間與精力，導致無法有效規模化，這也促使他重新思考如何在繁雜的事務中找到平衡點。
05:43 - 06:49
他進一步將「少則得，多則惑」的哲理延伸至學術研究與投資實務。古人云「為學有如金字塔，要能廣大要能高」，在起步階段，廣泛涉獵與探索（多）是必要的；但到了後期，則必須走向專注與精準（少）。在投資世界中，除非是利用電腦程式進行量化交易，藉由演算法全面捕捉市場上的微小套利機會，否則對於一般投資人而言，樣樣通、樣樣鬆往往會招致混亂，唯有化繁為簡才能做出最精準的決策。
06:49 - 07:38
為了讓觀眾更易理解，主講人引用他著作《華爾街操盤手給年輕人的15堂理財課》中的「公車選位」故事。當公車上有三個空位時，乘客若開始猶豫該坐靠窗、靠走道還是某人身旁，往往會在猶豫不決（多則惑）的片刻間，錯失機會，被下一站上車的人捷足先登。相反地，若車上僅剩一個空位（少則得），乘客別別無選擇直接坐下，反而能安穩地一路坐到終點。這說明了選擇過多有時反而會成為行動的絆腳石。
07:38 - 09:18
主講人坦誠分享了自己2017年在投資特瓦製藥（Teva）時所犯的錯誤。他反思當時的操作手法過於複雜，偏離了自己最熟悉的範疇。在撰寫新書重新審視「資本配置」時，他發現即使是像華倫·巴菲特這樣對資本配置有著極深體悟的大師，也在特瓦這筆投資上買在比自己更高的價位。儘管這筆投資對巴菲特的整體資產微不足道，但對主講人自身卻造成了實質的損害。這讓他深刻領悟到，投資策略一旦變複雜，就容易在關鍵時刻做出不夠果斷的決定。
09:18 - 10:14
回到台東論壇的交流，他提到與朋友的互動促使他進一步思考如何在推廣健康與理財理念的同時，兼顧生活的簡化。他再次提到生理、心理與社會年齡的差異。他的同齡朋友大多已在規劃退休，而他的心理年齡依然保持年輕，每天都有新想法想付諸實現。他期許自己能像巴菲特一樣，活到老、工作到老。這種充滿活力的心態正是保持年輕的秘訣。
10:14 - 11:56
主講人指出，今晚的談話並不是要給出一個標準答案，而是分享自己在寫書與生活中的自我省思。他認為，資產配置（被動投資）是一種相對簡單、安全且適合多數人的理財方式。若想追求超額報酬（主動投資），勢必得付出極大的心血。因此，一般大眾在理財路上也應遵循「少則得」的原則，專注於簡單有效的工具。
11:56 - 13:09
影片後半段，主講人發布了兩項重要通知。首先是關於台東論壇第二天的郊遊行程。他注意到有部分學員僅報名郊遊而未報名論壇，他溫馨提醒，台東路途遙遠，專程前來只參加一天的休閒郊遊可能不符時間效益。更重要的是，郊遊期間原則上不探討投資問題。若在放鬆的行程中一直被詢問專業投資，對彼此而言都無法達到真正放鬆的效果。因此，他建議這類學員重新評估，未來能完整參與論壇與郊遊。
13:09 - 13:48
第二項通知則是針對有些讀者反映尚未收到訂購書籍或資料的問題。主講人請大家先檢查電子信箱的垃圾郵件信箱（垃圾桶），因為團隊基本上已將信件全數回覆完畢，極有可能是信件被系統過濾。若確認垃圾郵件中也沒有收到，可以隨時在影片下方留言回報。此外，他也提到購買書籍的連結與報名資訊，均已完整附在影片下方的簡介說明欄位中，點擊即可查看。
13:48 - 14:48
影片進入尾聲，主講人再次期勉大家在生活中實踐「以簡御繁」。老子所說的「多則惑，少則得」不僅適用於投資，更是尋求心靈平靜（Inner Peace）的重要法則。將繁瑣的事務進行合理簡化，能幫助我們凝聚力量，發揮更大的影響力。最後，他透露自己正全力以赴地趕稿，錄製完影片後將稍微用餐，接著繼續撰寫下一篇文章，並幽默地表示以後不要輕易動寫書的念頭。主講人祝福大家週末愉快，並向觀眾道晚安，為本集節目劃下句點。
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