00:00 - 00:11 | 開頭公告與防詐騙宣導
影片開頭首先播放防詐騙聲明，提醒觀眾注意網路上假冒闕又上老師名義的詐騙廣告與贈書活動。澄清該團隊並未創立官方LINE帳號或投顧群組，亦不提供股票帶進帶出服務。同時，畫面展示了「101投資小白基礎班」在台北、台中、高雄等地的實體課程報名資訊。
00:11 - 01:20 | 錄影背景與近期行程分享
闕又上老師於10月2日（週四）清晨在台東提前錄製本集影片。他說明，由於週五臨時受好友邀請前往阿里山，因而將原定的錄影時間提前。原計劃於10月份安排出國行程，但因當月有許多關於「舊旅館」的設計與規劃案需要定案，行程相對緊湊，因此希望將出國旅遊延至11月。此外，他提到下午將前往屏東拜訪一位開設法式烘焙坊的志工，共同商討如何結合台東在地的農特產品，開發具備地方特色的產品。
01:20 - 03:22 | 趕火車的日常體悟：人無遠慮，必有近憂
老師分享了前一日前往錄製《今周刊》節目的經歷。錄影結束後，因與現場人員多聊了幾句，導致後續行程延誤。當他趕到松山火車站時，火車已即將離站。在與票務人員溝通與猶豫是否購票的過程中耗費了寶貴的時間，最終因僅差約30秒而未能搭上車。這段插曲迫使他必須在松山蔦屋書店等待下一班車，但也藉此機會觀察了該店的商業模式與陳列。這次經驗讓他深感「人無遠慮，必有近憂」的道理：往往在時間緊迫時能順利趕上，但在時間寬裕、放鬆警惕時，反而容易因細微的耽擱而錯失機會。
03:22 - 05:46 | 寧靜的真諦與修行：如何接受無法改變的事
老師提到日前接受中央廣播電台訪問時，被問及「人生座右銘」為何。他指出，每段時期都有不同的心境與目標，而近期面對諸多挑戰，讓他重新思索了著名的「寧靜祈禱文」：「請賜我寧靜，接受我無法改變的事；賜我勇氣，改變我可以改變的事；並賜我智慧，分辨這兩者的不同。」
他進一步探討，寧靜、勇氣與智慧其實是最終呈現的「結果」。要達到「寧靜」，必須探究心靈無法平靜的原因。在基督教信仰中，一切皆為上帝的安排，因此信徒能較快、較簡單地選擇接受；若非基督教徒或信仰不深者，則容易產生個人的糾結與意見。而佛教聖嚴法師所提倡的「面對它、接受它、處理它、放下它」，特別是「放下」二字，正是通往寧靜的關鍵，然而這背後需要極深的心靈修練。
05:46 - 07:29 | 勇氣的來源：專注與理解運行法則
關於「勇氣」，老師以投資台積電為例。他已在節目中倡導台積電的投資理念多年，但許多投資人因吸收過多紛雜的理論，缺乏專注力，以致無法將這些觀念融入其投資思維中。相較之下，「阿甘投資法」的核心在於強大的專注與穿透力，當投資人能夠專注並理解「金錢運行的規律」時，便能產生勇氣，知道何種操作是安全的。
這呼應了儒家「智者不惑，仁者不憂，勇者不懼」的道理。當你具備知識與智慧，看透事物的運作邏輯（例如了解台積電的長期價值，便不懼怕短期股價下跌或被套牢），內心自然不會感到困惑或憂慮，並能展現真正的勇氣。
07:29 - 08:14 | 智慧的本質：看清事物本質與判斷力
老師指出，智慧並不等同於一般的知識。智慧的本質在於能夠「看清事情的本質」，進而做出更高層次的判斷。在投資領域中，若無法看清投資的本質，就容易在市場波動中不斷更換策略、無所適從。他期許觀看影片的讀者，能透過持續的學習與修行，比一般人更有能力達到不惑、不憂、不懼的境界。
08:14 - 09:40 | 實踐「寧靜祈禱文」與自我調整
老師重申，上天或造物主不會憑空賜予一個人寧靜，寧靜是透過在生活中實踐「面對、接受、處理、放下」而修煉得來的。當遇到困境時，應迅速做出反應去面對與處理，並學會讓時間去消化它。他以電影《阿甘正傳》為例，阿甘憑藉著無比的專注去面對生活中的所有事情，即使遇到挫折，也透過奔跑等方式去處理，不讓自己困在當下的糾結中。
不論個人的宗教信仰為何，每個人都應找到適合自己的修行「法門」。老師也坦言，自己至今也仍在學習與訓練中，偶爾還是會面臨情緒失控或抓狂的時刻，但關鍵在於察覺後能夠迅速進行自我調整，縮短糾結的時間。
09:40 - 11:28 | 結語：理財對心靈安定的支持與產品宣導
在影片結尾，老師提到自己因不想攜帶過多重物前往阿里山而未帶腳架，選擇隨性、不刻意追求完美的錄影方式。他強調，理財不僅僅是關於數字的增長，更是個人安定心靈、培養勇氣與判斷力的重要底氣，懂得理財能讓人面對生活時更有底氣。最後，老師感謝觀眾的收看，並推廣了又上嚴選電商平台、中秋禮盒及YouTube頻道的訂閱。
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