00:00 - 00:08：防詐騙重要公告
影片開頭提醒所有觀眾與學員提高警惕，防範目前網路上橫行的假冒「又上財經學院」或闕又上老師的詐騙廣告與群組。闕又上老師強調，自己目前並無設立任何官方 LINE 帳號或群組，也沒有提供帶進帶出的投顧、代操服務。所有課程資訊與理財公告，一律以官方臉書粉絲專頁、YouTube 頻道和官方電商平台發布的資訊為準，請大家務必小心防範。
00:09 - 03:00：台東「102進階課程」籌備與電梯裝設的變局考驗
闕又上老師分享其正在台東為即將舉辦的「102進階課程」進行教室佈置與相關籌備工作。該進階課程在短時間內便報名額滿，反應熱烈。在此籌備期間，老師以旅館在裝設電梯時遇到的實務挑戰為例，指出原始設計圖與現場實際丈量結果產生了 3 公分的誤差。雖然這看似是微小的差距，卻會影響到整體的空間使用，甚至需要縮減房間空間。為了解決此一變數，團隊連夜設計出 7 種不同的開門寬度與運作替代方案。這段經歷生動地說明了在生活與事業中，隨時都需要具備靈活思考與積極應變的能力。
03:01 - 05:22：教室影音設備的瓶頸與克難化解
由於此次授課教室格局較為長條形，原先準備的投影螢幕尺寸不足。老師雖緊急下單訂購了新的大螢幕，卻因物流不及而無法在開課前送達。所幸台東當地的志工主動伸出援手，向朋友借到了一組稀有的 120 吋露營專用大螢幕和專業運輸架，及時解決了影像投影問題。在音響設備方面，原先準備了十幾年未用的擴大機，但在連接時因 HDMI 訊號相容問題而無法順利將聲音輸出至喇叭。老師在睡前靈光一閃，想到以前購買的隨身型小米藍牙喇叭，隔天清晨進行測試後果然順利化解了音效危機，以克難但實用的方式完成了影音系統的架設。
05:23 - 06:37：影音多螢幕配置與虛心聆聽專業建議
為了讓坐在教室後排的學員也能擁有良好的學習與觀看視線，老師計畫在教室後方增設 3 部電視進行同步投影。在整個籌備與改善空間動線的過程中，老師邀請了一位在旅館經營、整建與修繕方面非常有經驗的專業人士。對方在現場提出了許多團隊先前未曾留意的盲點，並調整了原先的部分規劃。這段經歷讓老師感悟到，在尚未做最終決策之前，虛心聽取不同專業背景的分析與角度，能有效幫助自己消除盲點、做出更正確的決定。
06:38 - 10:14：羽毛球運動初體驗與「專注的快樂」及「野人獻曝」的啟示
在台東學員與志工的熱情邀請下，老師下場體驗了暌違 50 年未接觸的羽毛球運動。雖然因體力跟不上且不熟悉球速的拋物線，在雙打比賽中被對手擊敗，但運動過程卻帶來了意想不到的心靈放鬆。老師指出，當羽毛球飛來時，人必須百分之百全神貫注去救球、擊球，在那個當下會忘卻所有繁雜的工作壓力。這種因專注而帶來的忘我狀態，就是一種最單純、最純粹的快樂。老師以古人「野人獻曝」的典故作比喻，說明這種簡單的快樂就像冬天曬太陽般平凡而美好。他鼓勵每個人不論是透過運動、音樂、唱歌或藝術，都應該在生活中找到一樣能讓自己專注且忘我的休閒活動。
10:15 - 12:36：學員接待準備、泡菜醃製與志工的善循環
團隊與志工們正忙於接待即將抵達的近 70 位「102進階課程」學員。大家在廚房忙著醃製韓式與台式泡菜，並積極規劃房間登記、中西式早餐的菜單，力求提供最完善的照顧。老師特別提到，現場幫忙的一位南部志工，正是先前在影片中分享過的「堆高機師傅實現財務自由」故事主角。這位志工特地前來台東幫忙整整一週，在閒暇時一邊閱讀一邊協助籌備，展現出財富自由後回饋社會、不求名利的「善循環」。
12:37 - 15:46：羽毛球雙打實況紀錄
這段畫面記錄了闕又上老師、志工及學員們在台東羽毛球館內進行雙打比賽的實況。影片中展現了大家在場上流汗運動、專注擊球以及歡樂互動的真實過程，呼應了前面所提到的「專注的快樂」。
15:47 - 16:39：【Mr.Picky】綜合堅果推廣與結語謝幕
本段進行了「Mr.Picky」每日隨手包綜合堅果的推廣，介紹其嚴選 5 種堅果、低溫烘焙、無調味無添加以及採用高科技氮氣包裝等維持新鮮與營養的特色。最後，影片感謝所有觀眾的收看與支持，並提醒尚未訂閱的觀眾點擊訂閱按鈕並開啟 YouTube 頻道通知，期待下次與大家再相見。
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