00:00 - 02:30：引言與「AI 追劇」現象的啟發
影片於美東時間2026年8月27日晚上（台北時間8月28日早上）錄製。主講人以「追劇，你追什麼劇？！」為題展開生活漫談，分享其近期閱讀新聞的感想。
作家張曼娟提及自己近期沉迷於AI編寫的付費微短劇，一週花費約700至1000元新台幣（換算一個月將近4000元）。這類AI編劇的作品具有節奏明快、愛恨分明、高顏值主角、情節纏綿悱惻且與時俱進等特點，使得大量觀眾願意付費支持。這引發了主講人對於現代人如何透過追劇尋求心靈療癒與消遣的思考。
02:31 - 06:15：生活作息調整：學習名人養生與會議控管
主講人分享自己回到美國後，時差已調整完畢，難得能每日睡足7小時，睡眠品質比在台北更佳。他進一步提到蔡依林晚上7:30便開始培養入睡情緒，以及張忠謀先生約在9:30至10:00前入睡的規律習慣，藉此強調睡眠對人體電力的重要性。相較之下，主講人近期為了在9月中下旬完成《投資規劃》等六本財務規劃系列叢書（涵蓋保險、稅務、投資、退休、遺產與導論）的第四本，面臨極大的交稿與開會壓力。為了不因高壓影響睡眠，他決定重新規劃與台北團隊的會議時間，將開會頻率精簡為每週2至3天，並要求會議在晚上10點前結束，隔天早上再行處理剩餘事務，以此控管情緒與壓力。
06:16 - 11:30：與其追 AI 劇，不如追「歷史劇」：地理與歷史的系統性學習
回到追劇話題，主講人展示了幾本歷史與地圖書籍，如《影響世界100大的歷史》及《透過地理看歷史》（側重於大航海時代的地理與歷史地圖）。他指出，相較於AI編寫的虛構短劇，真實的歷史故事、地理解析與人性交鋒更加精彩且高潮迭起，其複雜程度遠非人工編劇所能及。此外，主講人也分享了自己的旅遊規劃哲學，希望以「一東一西」或每季度一次旅遊的方式，實地走訪西班牙、葡萄牙（大航海時代起點）、希臘、羅馬與土耳其等地，將書本上的知識與地理遺跡進行實地印證。
11:31 - 16:30：歷史與哲學的深度：彼得·林區、俞大維與羅光主教的對話
主講人引用傳奇基金操盤手彼得·林區（Peter Lynch）的觀點，彼得·林區曾提到在華頓商學院期間，對其投資生涯幫助最大的並非會計、統計或經濟學，而是歷史與哲學，因為理解企業特質與洞察人性弱點皆需這兩者的底蘊。此外，主講人提到中華民國第一位文人國防部長俞大維先生（哈佛大學哲學博士）的往事。俞部長晚年研讀佛學，並常與天主教主教羅光探討宇宙、心靈與生命的奧秘，這種跨信仰與跨領域的智慧碰撞，展現了極高的思想眼界。主講人建議觀眾可效法此方法，每月訂定一個主題（如宗教、哲學、音樂等）進行系統性溫習與累積。
16:31 - 19:40：身心平衡與「獨處靜坐」的智慧
主講人提到大立光董事長林恩平先生的作息，林董事長即使工作再忙，每日中午也會預留一個小時進行靜坐（Meditation），以達到心靈的沉澱。主講人認為，在美國的自然環境中，自己更容易實踐這種獨處與靜坐的時刻。他強調，逃避壓力只會累積更大的壓力，唯有做好時間管理與調控，才能獲得真正的舒暢。同時，他也以閩南語俗語「快死袂老」警惕大家，如果只是一味拼命、承擔過多使命而缺乏適度喘息，實際上是對健康的慢性傷害。
19:41 - 20:58：結語與好物推薦
在影片的後半段，主講人總結了本次生活漫談的三大重點：
身體保健：充足的睡眠與身體保養是最根本的要務。
有系統地觀看歷史：透過歷史與地理解析增長知識，並在往後與旅遊實地印證。
保有獨處與靜坐時間：在紛擾的日常中挪出空間沉澱心靈。
最後，主講人推廣了本次合作的「台中外埔火龍果紅白禮盒」，介紹其有機友善種植、口感天然的特色，適合中秋佳節送禮。同時呼籲觀眾訂閱「又上財經學院」會員，支持新書《阿甘投資法：規劃篇》，將正確的人生理財觀念推廣給更多讀者。
沒有留言:
張貼留言