00:00 - 00:32（防詐騙重要公告與管道澄清）
影片開頭播放了「又上財經學院」的官方防詐騙公告。闕又上老師澄清，目前並未成立官方 LINE 帳號、LINE 投資群組或推薦個股，所有宣稱贈送書籍、提供名牌或邀請加入群組的廣告皆為詐騙。他提醒大眾不要上當，並隨手進行檢舉，且強調一切課程與付費會員資訊，皆以官方 YouTube 頻道、Facebook 粉專「闕又上均衡的財富人生」及官方網站公告為準。
00:33 - 03:00（「三人行，真的有我師」之主題引言）
闕又上老師在台北全食咖啡館向大家問好，提到當天為 2023 年 2 月 3 日星期五，並即將迎來元宵節。他藉由孔子的名言「三人行，必有我師焉」，將主題延伸為「三人行，真的有我師」。他分享前一日下午舉辦的「101投資小白基礎班」反應熱烈，學員中甚至包含已出版著作並具有主動投資經驗的博士班學生。隨後他與三位在財務規劃（CFP）同業的同仁聚會，雖然自己早在 1986 年就進入此產業、1990 年取得美國 CFP 執照，擁有三十多年的深厚資歷，但同仁在會中提出的多項觀點仍令他大開眼界，深刻體會到保持開放心胸（Open-minded）及跳脫思維框架的重要性。
03:01 - 05:15（鯰魚效應與關鍵商業 know-how）
老師提到了「鯰魚效應」（Catfish Effect），即台灣過去外銷鰻魚至日本時，由於運送路途遙遠，鰻魚常在途中奄奄一息；但若在魚槽中放進一條作為天敵的鯰魚，鰻魚為了求生便會保持警戒與活力，健康地抵達目的地。老師希望自己在台灣財務規劃業界扮演這條「鯰魚」以帶動產業活力。他指出，過去在開創事業時，個人的敏感度常局限於自身業務範圍，但同仁在會中提出的「Turnkey（一條龍關鍵 know-how）」方案，原本他因繁瑣而未曾深思，事後回想才驚覺這正是帶來突破的關鍵契機，也讓他重新思索如何發揮這些關鍵 know-how。
05:16 - 07:47（守住能力圈與世界級的企業視野）
老師反思，自己之前投入大量精力在花蓮推廣有機蛋和尋找放牧蛋，雖然養雞和產蛋有其深奧的專業知識，但這並非他的財務本行。若試圖用繁瑣且非專長的養雞事業來支撐或扭轉財務規劃本業，不僅效率低下，失敗率也極高。這讓他醒悟到，應守住自己的「能力圈（Moat）」，並透過聘請專業人才來處理繁瑣事務。他引用商業周刊出版的《有錢人與你的差距不只是錢》一書，以及台積電創辦人張忠謀的話，強調張忠謀當初帶回台灣的不是技術，而是將台積電定位為世界級企業的「視野」（Vision）。一旦視野設定在世界級，其規格與標準就會截然不同。老師坦言自己過去常流於在地（Local）思維，而現在必須學會像開車一樣，不只看車前 3 公尺的景物，更要看清前方 20 到 30 公尺 of 車流，才能走得長遠。他將 2023 年視為轉折點，並定下推動「財務自由」、「健康自由」與「心靈自由」這三大均衡人生的核心目標。
07:48 - 12:30（花蓮觀光雞舍實地探秘：貨櫃屋規劃）
影片後半段進入「花蓮農莊探秘之二：觀光雞舍」實地探訪。地點位於花蓮台九線、國立東華大學附近，由合作的劉場長帶領介紹。這座觀光雞舍由藍色和綠色兩座大型貨櫃屋改建而成。綠色貨櫃屋兩側裝有大片透明玻璃窗，設計初衷是讓來自都市、從未見過活雞的小朋友，能透過玻璃清楚觀察到雞隻在後方森林中自由奔跑的自然生態。藍色貨櫃屋內部則規劃用作儲存飼料、食材，並作為對外的銷售與服務櫃檯。劉場長特別介紹，貨櫃屋的地板鋪設了精緻的瓷磚，雖然老師開玩笑詢問光滑的瓷磚是否會讓雞隻打滑，但劉場長解釋後續會在地板進行防滑與防護處理。
12:31 - 18:00（森林多樣性、啄序與安全防護）
在參觀後方茂密的森林時，可以看到一整片已有 30 年樹齡的「麵包樹」，這些高大茂密的樹木提供了極佳的遮蔭效果，非常適合放牧雞隻。林間還有一株直挺挺長成的大樹，林教官（鄰居）和劉場長介紹這是極具經濟價值的「桃花心木」，常用於製作鋼琴及高檔家具。他們在林中探討了雞隻有趣的社會行為：雞群中存在著嚴格的「啄序」或「雞架階級」（Pecking Order），地位最高、最強壯的雞會佔據最高的棲架位置，而地位低下的雞則會被排擠。此時，林教官特別提醒，由於野狗和流浪狗會挖洞鑽入圍網，流浪狗一旦闖入將會面臨很大的風險，因此需要加強防範。
18:01 - 22:00（後半段介紹：香蕉園與桃花心木）
劉場長介紹這片香蕉園（實為南華八蕉）未來計畫在香蕉樹下放置桌椅，讓家長與孩子們可以一邊喝茶一邊觀察雞群。農場後面就是花東縱谷鐵路，他們甚至計劃裝設一個計時器，告知下一班火車何時經過，為都市來的小朋友提供觀看火車的機會。
在林地中，除麵包樹外，還有一棵高大的桃花心木（桃花心木的木材通常用來製作鋼琴和汽車內飾板）。在森林中，樹與樹之間會架設棲架，供雞群棲息。雞群在雞架上站得越高，往往代表其在群體中的「啄序」和社會地位越高。這些獨特的設計，都是為了打破傳統養雞場髒亂、異味的刻板印象，將其打造為乾淨美觀的觀光休閒農莊。
23:31 - 27:39（預防醫學與理財小白班的雙重實踐）
最後，老師將優質食材的推廣與他一直倡導的「預防醫學」和「健康自由」相結合。他指出，許多人飲食只在乎「口感」，但真正正確的健康規畫應是「怎麼吃」。他提倡將習慣的「吃飯配菜」改為「吃菜配飯」，以大幅減少碳水化合物的攝入。他引用預防醫學專家劉博仁醫師的建議，透過「飯量減半、戒掉糖分、降低對碳水化合物的依賴」，能有效改善糖尿病等慢性病症狀。因此，健康管理的頂層規畫是「正確的飲食方式」，其次是「健康的食材」，最後才是「口感與風味」。
老師也特別分享，很開心能在 2022 年底的投資課程中，邀請到醫師與營養師來分享預防醫學，實現了財富與健康的結合。在影片尾聲，他提到台積電美股表現良好，並祝大家元宵節快樂，期待下週前往花東地區，在寬闊的山海美景中繼續拓展視野。
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