00:00 - 02:30 | 開場與稻盛和夫的創業歷程
節日問候與主題引入：主講人闕又上在2023年最後一個禮拜五進行錄製，提前向大家問候。本集的主題從日本著名企業家稻盛和夫的一段往事出發，探討善意與工作、生命的價值。 稻盛和夫的卓越成就：被譽為日本「經營之聖」的稻盛和夫，在 27 歲時白手起家創立京瓷（Kyocera），一生中成功創辦了兩家名列世界 500 強的企業（京瓷與第二電信 KDDI）。 人生與工作方程式：他提出著名的成功方程式：「人生或工作的結果 = 想法/品德（Character）× 能力 × 努力」。其中他將「想法與品德」視為最關鍵的加乘因子，深刻影響了其後來的經營哲學與修行之路。
02:31 - 05:40 | 稻盛和夫出家修行的心靈啟示
人生的三階段劃分：稻盛和夫認為，人的一生可大致劃分為三個時期：20 歲前是為工作做準備；20 歲到 60 歲是為工作、社會付出與奉獻；60 歲到 80 歲則應著手準備迎接生命的終點，藉由修行與出家來淨化與修復心靈。因此，他在 65 歲時選擇於京都的圓福寺正式出家。 托缽化緣的「電擊」體驗：在出家修行期間，他必須光腳穿著草鞋進行托缽化緣。對於習慣精細物質生活的高階主管而言，在碎石路上行走讓他的雙腳常因摩擦而破皮出血，肉體與精神都承受極大的考驗。在一次精疲力竭、正準備走回圓福寺的途中，一位正在公園打掃的樸素婦人主動遞給他一枚微薄的銅板，並溫柔地叮嚀他買個麵包果腹。這一幕讓他內心受到極大的震撼，眼淚奪眶而出。 微小善意的力量：稻盛和夫事後感嘆，這枚小銅板帶給他的感動與感激，遠超過他曾擁有的數千億資產。這也啟示了我們，真正能溫暖人心、給予社會最大力量的，往往是在平凡生活中保有純真善念的普通人。
05:41 - 07:15 | 闕又上老師的生活感悟與學員餽贈
防風雨衣的故事：闕老師分享了自己身上穿著的外套由來。這件衣服是由學員在課程結束後贈送的禮物，起初因為外觀介於雨衣與風衣之間而閒置了半年。在今年冬天拿出來穿著後，他才體會到這件衣服具備極佳的保暖、防風、防雨與輕巧便攜等功能，非常適合台北陰冷多雨的冬日氣候。 生活細節中的善意：這件外套就像稻盛和夫遇到的銅板一樣，是他人在日常生活中不經意展現的貼心關懷。學會細心感受並心存感激，能讓彼此的關係更顯溫馨。
07:16 - 12:45 | 《你可以活得更健康》助印緣起與溫暖體貼的故事
助印好書推廣健康：闕老師分享了正提供給大眾免費索取的《你可以活得更健康（三）》日常保健手冊。這本書的因緣，源於多年老師在美國紐約讀完後深受啟發，隨後前往莊嚴寺（由達賴喇嘛開光、沈家楨博士捐建）向尼姑索取。回台後，老師發願號召社會力量集資助印，每次一印就是一萬本以上，免費贈送大眾以推廣預防醫學。 善款中的點滴愛心：助印名單中包含了許多平凡大眾，甚至有人僅捐助 8 元或 50 元。這些小額款項背後的心意，本質上與稻盛和夫化緣得到的那枚銅板一樣真摯。 溫暖的象印保溫杯插曲：老師也提到，有學員在聽完他的連續馬拉松講座後，注意到老師因單手拿著麥克風，不方便用雙手轉開保溫杯蓋喝水。會後，該學員便貼心地寄來一個能單手開蓋（One Touch）的日本象印保溫杯，這種對細節的體貼令老師至今難忘。
12:46 - 20:30 | 臺東縣惠心文化基金會設立與「愛讀書人俱樂部」的善循環
基金會設立初衷：闕老師於 2023 年 7 月在台東正式成立「財團法人臺東縣惠心文化基金會」，特意將設立日期選在母親過世的紀念日，藉此紀念母親與所有善良的化身，並期盼推動社會的善循環。 人生六面向的均衡財富：惠心基金會圍繞著「工作、健康、家庭、友情、心靈、善循環」這六大面向來推廣均衡財富。目前專注於四大核心目標：人文教育、預防醫學、理財教育以及慈善信託。 「愛讀書人俱樂部」提案：為了讓愛心產生更長遠的效益，闕老師提議成立「愛讀書人俱樂部」，號召認同此理念的人士加入。年費一萬元（依法可全額折抵個人所得稅 20% 或企業所得稅 10% 的所得稅）。 用投資複利回饋公益：基金會獲得這些經費後，將交由專業投資機制（例如由老師親自操盤）投入長期穩健的資產（如台積電等股權），再用股息和增值的回報來進行公益活動（例如資助台東在地課輔學童餐點、向在地蛋農訂購不完美但優質的雞蛋等），讓善款像滾雪球一樣生生不息、自我循環。
20:31 - 27:30 | 預防醫學的重要性、大選反思與理財紀律
重視預防醫學：闕老師十分認同部分候選人（如柯文哲醫師）提出的醫療改革看法：國家不應只將資源用於疾病發生後的治療，更應注重前期預防。這不僅能大幅節省健保資源，也能顯著減輕家庭照顧病患的體力與精神負擔。 各界政見與社會觀察：老師也提及不同政治人物（如侯友宜在打擊犯罪與防詐方面的敏銳度）有其獨特強項，若能綜合各家優點，社會將會更好。 紀律拉開差距：不論是健康管理（如劉博仁醫師對水質的講究、陳俊旭醫師對食用油的堅持）還是資產配置，真正拉開人與人之間差距的往往不是智商，而是「方法與紀律」。
27:31 - 30:04 | 結語與未來願景：為社會注入改變的力量
共同參與善循環：闕老師強調，若每個人能依法將原本要繳給國家的稅金，撥出一部分做為惠心基金會的捐助款，利用基金會的理財複利平台，這一萬元就有機會放大為十萬、百萬，進而發揮更大的社會救助效果。 祝願新年順心：在新年交替之際，老師期盼大家一起參與這場溫暖的善意傳遞，並祝福全體觀眾在新的年度裡，能夠在工作、健康與家庭等各方面都收穫均衡的財富，身體健康、家庭平安。
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