00:00 - 03:45 ｜ 影片引言、防詐騙宣導與巴菲特投資的兩門課
影片開頭，官方首先發出防詐騙的重申公告，提醒所有投資人警惕冒用「又上財經學院」或「闕又上」名義的Line群組與臉書詐騙廣告。隨後，主講人回顧了於台大思量館舉辦的年度論壇大會。該場大會長達六個多小時，內容極為豐富。主講人指出，在投資這條路上探索多年，其實巴菲特的一句話就已經把投資的本質講透了。巴菲特曾說，投資其實只有兩門課：第一是「如何為投資標的估值」，第二是「如何正確看待股市與股價的走勢」。這兩門課嚴格來說，前者代表了投資的「IQ（財務智商）」，後者則代表了投資的「EQ（情緒智商與心理素質）」，兩者缺一不可。
03:45 - 07:15 ｜ 猴子摘玉米的寓言與過度追逐市場趨勢的盲點
主講人分享了童年時父親對他講過的一個寓言：一隻猴子進到玉米田（玉蜀黍田）中摘玉米，牠每摘到一根就夾在腋下，但一看到前面有更漂亮的，就又伸手去摘，結果原本夾著的玉米就掉落了。忙碌了一整天，最後走出玉米田時，猴子身上可能只剩下一兩根。這個故事非常形象地比喻了許多投資人在市場中的狀態：在繁雜的投資理論與短線流行趨勢中盲目追逐，結果就像猴子摘玉米一樣，最終難以累積實質財富。真正能在市場中安身立命的，是將方法不斷簡化、收斂，提煉出最核心、最適合自己的「投資哲學」。這也是為什麼在該年的論壇中，決定不提供過多關於未來流行趨勢的預測，而是希望幫助投資人建立深層的投資信念。
07:15 - 11:30 ｜ 市場時機的迷思、1999年巴菲特的考驗與信念的鞏固
在投資實務中，很多人耗費大量精力試圖精準預測市場高低點（Timing the Market），但這極其困難。相反地，長期留在市場中（Time in the Market），不因市場波動而輕易離場，才是多數人能切實獲得報酬的方式。主講人舉了1999年的歷史為例，當年標普500指數（S&P 500）大漲了21%，然而巴菲特的投資報酬率卻是負19.9%，兩者績效相差近40%。當時各大媒體議論紛紛，懷疑股神是否已經跟不上時代。然而，在2000年的波克夏股東大會上，大批投資人依然前往奧馬哈，正如當時媒體所報導的，大家去那裡是為了「巩固信仰」，聽聽巴菲特如何看待當時的流行（科技股泡沫）以及其投資方式是否改變。隨後2000至2002年高科技泡沫破裂，價值投資重新證明了自身價值，這也再次告誡投資人：堅持核心信念、不受市場一時波動干擾，才是最關鍵的修練。
11:30 - 15:45 ｜ 開車指標的比喻、資產配置與應對股災的防守心法
剛開始學開車時，教練會給予許多具體的對齊指標；然而當駕駛熟悉後，就能憑藉內化的感覺與經驗，輕鬆完成路邊停車。投資也是如此，建立一套有系統性的方法，比盲目預測要重要得多。面對「2023年股市是否會再次崩盤」等不確定性，主講人建議不應去賭單一的時間點，而是要在思路上同時應對股價上漲與下跌的可能性。例如在2020年面對台積電股價的高低起伏，正確的做法並非一次性賭博式的進出場，而是依照個人的風險承受能力與資產規模，將資金分作12次、15次甚至24次等分批規劃。透過「資產配置」做好防守與進攻的部位調配，將波動控制在自己能承受的預期範圍內，投資人基本上就不容易陷入驚慌，這也是一種在股災中安然入睡的系統性保障。
15:45 - 20:15 ｜ 2008年美國運通的啟示與專注於自身投資部位的必要性
主講人提到，2008年金融海嘯時期，巴菲特所重倉擁有的美國運通（AXP）股價從68元一路跌到8元多，跌幅高達80%以上。巴菲特當時即使手握充足現金，也並未選擇在8元低點加碼。這說明即使是頂尖大師，其操作也不會如外界想像般完美，但大師之所以為大師，在於其面對股價劇烈折損時依然不動如山的強大心理素質。對於一般投資人而言，與其過度焦慮並打探巴菲特是否在300多元買進台積電、何時會再加碼，更應該關心的是「自己手中有多少持股、是否做好了個人的財務規劃與資產配置」。
20:15 - 24:02 ｜ 算式3+2 = 9-4的玄機、困而知之的境界與Inner Peace的追求
論壇中設計了一道看似簡單的算式「3+2 = 9-4」，兩邊雖然算式不同，但結果都等於5。這背後其實隱含了看待台積電與股價波動的科學與藝術。科學是算式邏輯的必然，而藝術則是不同投資人看待市場時的心理。主講人藉此談到投資人獲取知識與成功的不同境界：第一種是「生而知之」的天才，第二種是學得極快的「學而知之」學霸。但絕大多數人都是第三種——「困而知之」，必須在投資過程中跌倒、面臨困惑與痛苦，經過無數次在困境中的自我思索與反省，最終才能頓悟並建立起屬於自己的投資哲學。這種透過自身挫折所累積、內化出來的智慧，是任何人都奪不走的。
透過0050、SPY等大盤ETF工具，投資人已經能夠有效解決最難的「估值」問題（投資IQ），剩下最需要修練的便是「心理素質」（投資EQ）。主講人極力肯定了施昇輝老師推廣0050的貢獻，並期許大眾在漫長的投資道路上，不再盲目追逐每一隻青蛙，而是透過持續的思考與內化，找到屬於自己的「Inner Peace（內在平靜）」，從而在市場中穩健地走向成功。
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