00:00 - 01:15 | 節目開場與來賓介紹
主持人建國開場：本集主題為「人生善學苑-雄哥與銘瑞的善循環」。 介紹特別來賓： 雄哥（蔡文雄）：台北市長跑協會創辦人與前理事長，長期默默投入公益運動推廣。 銘瑞：美達工業的部門主管，在企業內部實踐理財觀念的推廣。
同窗緣分：三人皆為又上財經學院2022年「102理財班」的同班同學，因共同認同闕又上老師的「善循環」理念而齊聚一堂。
01:15 - 03:50 | 雄哥的創業歷程與長跑公益之路
本業背景：雄哥自民國77年（1988年）起經營一家電線電纜進口公司，主要代理日本優質的電線電纜產品。在台灣經濟起飛的年代，他專注於公司經營，較少接觸投資理財。 創辦長跑協會：雄哥在40歲時因意識到身體健康的重要性，創辦了「台北市長跑協會」（前身為北大長跑俱樂部），推廣「健康、快樂、服務」的宗旨。 台北市5000公尺挑戰賽：自民國88年（1999年）起，協會在台北田徑場舉辦「台北市5000公尺挑戰賽」，至今已默默堅持了25年。 完全免費的公益賽事：該活動完全不向跑者收取費用。由長跑協會出資出力、請台北市體育局協調出場地，讓所有喜愛運動的市民都能免費參與。
03:50 - 05:40 | 銘瑞的本業與辦公室理財觀察
美達工業背景：銘瑞介紹自己於美達工業（專業汽車零配件與鑄造裝配公司）服務已超過15年，目前主要負責新成立的自行車部門。 辦公室的理財盲點：銘瑞觀察到，同仁平時在辦公室常會交流投資經，但多數人因為缺乏系統性觀念，常常盲目跟風購買高風險的生技股或熱門的航運股，導致辛苦賺來的積蓄慘遭市場收割。這讓他動了在內部推廣正確理財知識的念頭。
05:40 - 10:10 | 雄哥的理財贊助初衷與嚴格門檻
幫助體育教練與選手：雄哥發現許多長跑教練與選手雖然本業優秀，或是在全國運動會拿到10萬、15萬元不等的豐厚獎金，卻缺乏財務規劃，往往把辛苦錢花在購買昂貴的碳纖維自行車（動輒十幾萬）或盲目跟風投資上。當被問到為何不學習理財時，常推說「沒錢上課」。 定下規則促成觀念轉變：為了幫助這群年輕人，雄哥決定自掏腰包贊助他們報名「終結月光族」與「101理財班」課程。 贊助的篩選門檻：雄哥並非無條件給予，他要求被贊助者必須認真讀完闕老師的著作《阿甘投資法》，動手算完課後作業，並繳交一份1000字以上的心得報告。通過審核的人，他才給予全額贊助，以此確保學員是真的想改變並珍惜這個機會。
10:10 - 13:45 | 銘瑞在企業內推動的「理財讀書會」
辦公室的理財作業：銘瑞採取了類似的漸進式引導。他將老師的幾本著作放在部門公共區，並告訴同仁如果對理財有興趣，可以先看書。 實算複利作業：他將102課程中的作業進行簡化，要求同仁手動計算 SPY（S&P 500 指數）在定額定存下的長期複利效果。他認為，唯有親自動手計算過，同仁才能真正相信「時間與複利的威力」，而不是只聽口號。 補助報名費：最後，銘瑞在部門10多位成員中，挑選出2位最認真寫完報告、展現強烈學習意願的同仁，補助其一半的報名費送往101班進修，開啟他們的理財智慧。
13:45 - 18:30 | 上課後的思維蛻變與同仁的收穫
雄哥學員的反饋：被雄哥贊助的年輕教練與選手們，在上完課後學會了區分「想要」與「需要」，克制了無效消費。他們開始學會每個月將薪水存下部分資金，穩定投入台灣50（0050）或優質指數型商品，不再因為市場波動而焦慮。 銘瑞的親身實踐與分享：銘瑞分享自己在2022年上完102班後，下定決心花了一個月的時間，將過去雜亂且虧損的個股全部斷捨離出清。隨後，他將資金全數轉移到美股大盤指數（如 SPY）與台積電等一級企業。這套簡單、安穩的投資方法在過去兩年多為他創造了約20%至30%的穩定收益。上完課的兩位同仁也從一開始的懷疑，轉為開始有條理地規劃個人資產。
18:30 - 24:15 | 為什麼要當這個「傻瓜」？—談年輕人的困境與複利價值
年輕世代的客觀困境：雄哥深有感觸地表示，現在的年輕人面對的是一個「高物價、高房價、低薪資」的嚴苛環境，創業極其不易，即使花費十幾萬在社群上創業，成功機率也微乎其微。如果能幫他們在20多歲時建立「資產配置」與「時間複利」的概念，對他們的一生影響巨大。 重溫課程的必要性：雄哥也以身作則，透露自己把101、102課程重聽（複訓）了三次，發現每一次課程的實戰案例都在不斷優化，每次聽都有新的收穫，非常值得重複溫習。 銘瑞的看法：銘瑞認為，比起直接發放短期獎金，給同仁一根正確的「理財釣竿」，教他們不要把血汗錢放銀行睡覺或在市場亂投資，才是對員工最負責任、也最有溫度的長遠幫助。
24:15 - 26:51 | 結語：推廣「財務智商」以成就社會共好
社會共好的核心概念：主持人建國總結，台灣的下一代都在這片土地上，如果不去幫助和提升年輕人，社會的整體環境也不會變好。 提升財務智商（Financial IQ）：理財不只是被動賺錢，更是一種生活與心態的修行。透過身邊的人自發推動「善循環」，將正確的理財觀念種植在更多年輕人心中，能有效解除他們的財務焦慮。 感謝與道別：最後，建國再次感謝雄哥與銘瑞的 selfless 實踐，並與所有觀眾道別，期許每個人都能從身邊的年輕人開始，共同傳遞這份善的循環。
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