00:00 - 00:08 防詐騙重要公告
影片開頭首先播放防詐騙聲明，提醒所有讀者與觀眾：闕又上老師並未設立任何LINE投資帳號與群組，亦不提供任何代操或帶進帶出服務。官方資訊僅會發布於YouTube頻道「又上財經學院」與臉書公開粉專「闕又上均衡的財富人生」，呼籲大眾提高警覺、防範詐騙。
00:08 - 01:45 勞動節的問候與台東之行前的感懷
闕又上老師向觀眾問好，並提及當天為2025年5月1日勞動節。因隔日週五需趕往台東處理事務，且週六即將展開巡迴公益演講，因此選擇提早在週四錄製本集。此時，老師因進出冷氣房而有些微感冒跡象，這也讓他回憶起童年感冒時，母親帶他到衛生局塗抹「紅藥水」的溫馨往事，進而感念慈母之恩。
01:45 - 03:20 藉由慢跑抗衡惰性與自我要求
老師分享自己透過跑步排汗來緩解感冒。在錄影前，他也曾糾結是否要延後至週五再錄製，但最終決定克服惰性、積極面對。他認為人們常會為自己尋找藉口，而藉由適度的自我強迫，不僅能提前解決工作任務，也能在稍後換來更為輕鬆的用餐時光。
03:20 - 05:45 《阿甘節稅法》的新書反響與創作挑戰
老師感謝讀者對新書《阿甘節稅法》的支持，使其在排行榜上取得佳績。他分享一位醫師特地表示要購買20本捐贈，而老師則謙虛地請對方先確認內容是否真正適合一般讀者。老師提到，在理財規劃的五大區塊（保險、稅務、投資、退休、遺產）中，稅務最為枯燥且不易下筆，但若能為投資人省下稅務小錢，便能將其轉化為投資資金、發揮更大的複利效益。相較於美國複雜多冊的稅法，台灣的稅制雖相對簡化，但要做到通盤理解仍是極大的挑戰。
05:45 - 08:30 幽默台語笑話：脫口罩與防搶規定的趣聞
為了調節嚴肅的稅務話題，老師分享了一個20、30年前台灣銀行防搶時期的台語冷笑話。當時銀行規定進門需脫下口罩以便攝影機記錄，櫃檯小姐對一位前來辦理業務的阿伯說：「阿伯，你要脫口罩（Thung-Khou-Chao）喔」，阿伯卻誤聽為「脫褲子跑（Thung-Khou-Cho）」。阿伯在原地猶豫後，果真脫掉外褲在銀行大廳慢跑，造成一場令人啼笑皆非的誤會。老師藉由此笑話自嘲，並提醒自己明天出門搭車一定要戴好口罩，而非「脫口罩」。
08:30 - 11:20 面對讀者提問與查證勘誤的嚴謹態度
有讀者對新書內容提出四個問題，老師秉持嚴謹求實的態度，請團隊中的種子講師共同查閱資料。雖然其中多數是讀者的誤解，但確實發現其中一處細節在書中的解釋有未盡完善之處。為求精確，老師除了請教會計師朋友，更聯絡了在台中擔任國稅局志工的夥伴，向稅務機關致電求證，最終確認了該項目，並承諾在下一版新書中進行勘誤。
11:20 - 14:00 藉由一再查證累積專業實力
老師觀察到，負責查證的種子講師在剛接觸複雜稅法時也感到如墜迷霧，但經過這次查證與反覆討論的過程，其專業功力已大有進步。這也讓他聯想到武術大師李小龍的名言：「我不怕練過一萬種招式的人，我只怕把一種招式練了一萬次的人。」不論是稅務或投資規劃，皆需要經受得住繁瑣細節的淬鍊，才能建立真正的專業與自信。
14:00 - 17:15 自信心與自我接納的十句心靈語錄
老師在慢跑時讀到了關於信心與自我調適的十句名言，深有感悟並與觀眾分享：
人生最大的成就，是在一個不斷改變你的世界裡，做你自己。
人類像是彩繪玻璃：當太陽出來時，拼命地閃爍；當黑夜降臨時，內在的光芒才能照映出真正的美。
自信並不是來自於永遠正確，而是來自於不怕犯錯。
勇氣，就是要能夠接受自己，縱使你難以接受。
如果真的做到了一切能力所及的事，我們肯定會對自己訝異萬分。
你怎樣跟你愛的人說話，就要學會怎樣跟你自己說話。
相信自己。你比想像中的自己還懂得更多。
成功人士也會恐懼、也會質疑、也會擔憂，他們只是不讓這些感覺束縛自己。
你可以擁有任何東西，只要你願意放棄「自己不會擁有這些東西」的信念。
我們得征服的不是高山，而是我們自己。
17:15 - 19:04 五月新書發表與公益演講行程預告
在影片尾聲，老師預告了5月份實體巡迴發表與公益演講的安排：
5月4日：花蓮公益演講（地點於花蓮名義國小，時間13:30 - 17:30，目前仍可報名）。
5月10日：台北公益演講（地點於台大博雅館101，網路報名已額滿，現場保留部分名額給金融從業人員憑名片換取入場）。
5月17日：屏東公益演講（地點於屏東縣立圖書館總館，已額滿，同樣視情況保留少量現場名額）。
老師希望透過演講為受地震影響的花蓮注入些許人氣與活力，並期許自己在密集的行程中能克服身體疲勞，順利圓滿地完成公益活動。
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