00:00 - 02:30
影片開頭播放了防詐騙宣導，指出近期有不法集團冒用「又上財經學院」或「闕又上」的名義，在臉書與YouTube等平台進行假贈書、成立假LINE群組等詐騙行為，提醒觀眾若有任何疑問應直接來信客服確認。接著，闕又上老師切入主題「一本書，一句話」，分享他對閱讀的看法。他提到自己的閱讀標準並不高，不強求整本書都字字珠璣，只要書中能有一兩句話引發共鳴或帶來深思，那這本書就非常有價值，而他近期閱讀的兩本自傳便給了他很大的啟發。
02:30 - 06:15
第一本自傳是台南桂田酒店創辦人朱仁宗的《起厝：家是一切的起點》。朱董事長出身於台南農村，高中畢業後即白手起家，從鋼構、營造一路拓展至五星級飯店經營。他憑藉著敏銳的商業眼光與整合能力，在31歲時便成為當時台灣最年輕的飯店負責人。老師指出，這本書雖然是企業家自傳，但讀起來更像是一封充滿溫度的家書，字裡行間記錄了朱董事長對父母的感恩與對家庭價值的重視，其中的經營與應變智慧也讓老師對企業升級與轉型有了更深的思考。
06:15 - 11:30
第二本自傳是著名併購大師黃日燦律師的著作《黃日燦傳：從圓環邊窮小孩走向併購大師的壯闊人生》。黃律師是台灣唯一被選入全亞洲前25大併購律師的專家，曾主導日月光與矽品等重大併購案。書中提及的「有錢難買少年窮」讓老師深有共鳴。黃律師童年家境困頓，常面臨債主臨門的壓力，但這種艱苦環境反而鍛造了他強大的心理素質，使他日後能以優異成績考入台大法律系並赴美深造，一步步成就其壯闊的事業。
11:30 - 15:45
老師特別分享了黃日燦律師自傳中兩段深具啟發的內容：一是管理大師彼得·杜拉克在93歲時被問及希望世人如何記住他，杜拉克回答：「我希望人們記得，我曾經幫助過一些人實現了他們的目標」，這也是黃律師與老師共同追求的人生墓誌銘。二是關於閱讀自傳，黃律師認為成年人看自傳是為了「立志」，而孩童看自傳則能融入人物靈魂並將其視為偶像。黃律師少時受古龍武俠小說《絕代雙驕》中「小魚兒」影響，學會了「以微笑面對世界」的人生態度，並體會到「弱者最強的回擊就是微笑面對」。此外，黃律師少時閱讀的《孫文自傳》也對其一生志向產生了深遠影響，這與老師小時候反覆閱讀孫文自傳的經歷不謀而合。
15:45 - 18:30
結合杜拉克「幫助他人實現目標」的精神與人文教育的啟發，老師談到自己目前在台東的規劃。他先前在台東購入了一間舊旅館，正思索將其部分空間打造成「迷你小書店」，並規劃一處能供作者與讀者互動、放鬆交流的空間。為此，老師發起兩類志工募集：第一類是具有營建、建築、室內設計、消防、旅館管理等專業背景的人才，協助評估舊旅館的改建或重建；第二類是熱愛閱讀自傳與人文歷史的讀書推廣志工，協助策劃沙龍。作為感謝，參與並有實質貢獻的志工，將可免費參加下半年的投資課程或論壇大會。
18:30 - 21:03
在影片尾聲，老師分享了自己的日常心境調整。他每天下午股市收盤後，會強制自己留出兩小時在咖啡廳沉澱、思考，隨後去跑步，並在體能上看到了明確的進步，以此勉勵大家「今天比昨天進步一點點」的人生哲學。最後，影片播放了「Mr. Picky」品牌手作黃金泡菜的特點介紹，強調天然養胃、無化學調味劑的健康理念，並在溫馨的片尾畫面與訂閱邀請中結束。
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