00:00 - 00:10：防詐騙重要公告與宣導
影片開頭播放了「又上財經學院」的防詐騙重要公告。主講人澄清，目前並未成立官方LINE帳號或任何私密討論群組，提醒大眾注意市場上冒用其名義的詐騙手法，特別是宣稱提供「個股推薦」或「投資授信」等不實群組。
00:10 - 01:30：開場及對生活無常的感悟
主講人提到錄製當天為1月12日星期五，隔日即將迎來大選。他以輕鬆的方式邀請觀眾在聽完故事後猜測本集主題。他提到「計劃趕不上變化，變化趕不上電話」的體悟，分享自己原本在去年九月計劃清理車庫、讓生活告一段落，卻意外接到一通電話，多了一件棘手且需要高度精力處理的雜事。
01:30 - 03:00：面臨挑戰與尋求援助的轉折
面對這項極具挑戰、如同「跳火坑」般的工作，主講人在尋求幫忙時遇到不少瓶頸。他想起了一位身在美國、認識多年的基督徒好友，但起初不確定對方是否願意接下這項苦差事。在某天睡前，他抱著試一試的想法寄信到美國，原以為隔天會收到拒絕的答覆，沒想到對方竟爽快答應，這讓他感到十分驚訝與欣慰。
03:00 - 04:30：患難相助的十萬美元往事
主講人回憶，這名好友過去也曾遇過經濟上的考驗。在某次將近過年期間，她急需從帳戶中調動十萬美元的緊急資金。當時她的丈夫身體不適，為了不讓丈夫擔憂，她希望能直接快速地撥款處理。主講人得知後迅速協助其調度。這位好友在職場上擔任總經理，向來照顧員工，而在法規與大環境的限制下，她也默默「吞下」了許多委屈與難關。
04:30 - 05:40：普林斯頓的最後相聚回憶
主講人提及兩人在美國時因居住地一南一北，每次見見車程均需一小時以上。因此，他們常約在地理位置居中的普林斯頓大學附近用餐，各自開車約四十分鐘。當時聚餐時，他們點了一條活魚，體現了「退休生活不看價錢」的自得態度。而那次愉快的聚會，也成了他們在美國搬家前的最後一次見面。
05:40 - 07:07：信念的力量與本集主題的誕生
在好友回信答應幫忙的郵件末尾，她寫下了一句話：「上帝從來沒有承諾過我們每一天都是晴天（藍天），但祂在風暴中通常會與我們同在。」這句話深深打動了平時習慣扮演給予者與規劃者角色的主講人。他深刻感受到，人生中的風暴與煩心事終將過去，這句話也成為本集漫談的主題來源。
07:07 - 08:26：施與受的哲學與心態轉變
主講人分享了另一位曾獲兩次金鐘獎的主持人朋友送他拉鍊口袋版聖經的往事。他提到，自己對「基督徒的實際言行」往往比對聖經文字本身更感興趣，因為言行一致更顯珍貴。這位朋友在自身狀況不佳時，仍堅持捐贈100美元支持主講人印製書籍。在拒絕對方兩次後，朋友在卡片上寫道：「沒有人貧窮到無法給予，也沒有人富足到不需要領受別人的恩惠與鼓勵。」這番話讓他釋懷並收下這份心意。
08:26 - 11:27：新書閱讀觀念與回郵信封寄送說明
針對書籍《你可以活得更好》，主講人建議讀者抱持懷疑和驗證的態度閱讀，切勿盲目相信其中的健康與草藥建議。他介紹了志工與種子講師每週協助包裝書籍的過程，並詳細說明了寄送回郵信封的規格：
建議選用尺寸適中、書本裝入後不會過度晃動的信封。
寄給學院的信封郵資貼8元即可。
寄回時，普通平信需貼16元郵資；若需掛號則需再加20元，共貼36元郵資。
他指出，這本書僅是認識身體運作的起點，讀者也可以參考楊定一博士有關療癒飲食與斷食的書籍。
11:27 - 14:00：龍年春節精品咖啡與理財觀點分享
主講人預告並推廣了在論壇大會上獲得極佳反響的「春節（龍來發）精品咖啡」，每盒售價550元（含運費，共12包）。這批衣索比亞阿拉比卡豆是由世界咖啡大賽冠軍吳哲霖監製烘焙，品質優異，目前開放限量預購，預計2月份陸續出貨，電商平台淨利的30%將作為公益捐贈。同時，他推薦了新書《持續買進》，分享書中核心觀點：持續獲利的關鍵不在於過度節流，而在於努力增加收入並將其投入具成長性的資產（如標普500 ETF或0050）。
14:00 - 16:43：善循環的實踐、心靈沉澱與結語
在影片尾聲，主講人提到在封關前兩天發起了快閃捐款，共募集了約百筆善款，目前正準備為這些捐款人送上春節小禮物以實踐善循環。他建議大家在過年前夕抽空閱讀心靈和心理方面的書籍，平復日常奮鬥的繁雜心情。他引用演員李察吉爾對高中生找到信仰的羨慕，讚許身邊那些在他最困難時、願意與他一起克服難關並給予支持的基督徒朋友們，期許大家共同實踐善循環，並祝福大家假期愉快。
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