00:00 - 00:08
影片開頭播放了官方的防詐騙公告，提醒觀眾注意網路上假冒闕又上老師、盧燕俐老師的詐騙 Line 群組與假贈書活動，並重申老師目前並未設立任何 Line 帳號或進行帶進帶出的投顧服務。
00:08 - 02:24
闕又上老師向大家問好，提到錄製時間為美東時間 10 月 10 日晚間（台北時間為 10 月 11 日星期五），藉由雙十國慶向大家問候。接著引入主題：他在咖啡店看書時深受啟發的一句話「你不一定看得見美麗的風景」。這句話源自於一位雙目失明的「心明和尚」的故事。心明和尚在寺廟前的荒地上除草、鬆土、播種，雖然旁人嘲笑他雙眼看不見、種花也是徒勞，但他依然日復一日堅持下去。闕老師將此對比自己每日收盤後騎單車去咖啡店閱讀、沉澱心靈的自我要求。
02:24 - 03:30
故事繼續發展，春天來臨時荒地百花齊放，旁人驚嘆不已。心明和尚此時開示：他寧可「雙目失明」，也不能「心靈失明」。對於沒有動手耕耘、心中麻木的人來說，他們看見的只是荒蕪；而心靈明亮的人，即使雙眼看不見，也能用心感受到生命綻放的美麗風景。闕老師也順便介紹了他身上穿著的黑白條紋毛衣，笑稱這件衣服已經穿了 30 年，像極了熊貓，並分享了自己珍惜物品（惜物）的人生態度。
03:30 - 06:09
針對現代人在「忙碌與盲目」中的迷失，闕老師分享他近期去圖書館借閱影音光碟的放鬆歷程，並準備在下週前往歐洲前做好沉澱。他挑選了多部能帶來不同啟發的影片，包括描繪電影製作與安靜歐洲小鎮風情的《雨果》（Hugo）、展現極限困境與人生意志的勵志片《極限風暴》（Infinite Storm），以及逗趣幽默的《海底總動員》（Finding Nemo）。
06:09 - 07:47
闕老師繼續介紹他借閱的其他影音，如義大利盲人男高音安德烈·波伽利（Andrea Bocelli）的音樂，以及考驗腦力的懸疑推理片《凶手的邀請函》（Invitation to a Murder）和充滿純真與童趣的夢工廠（DreamWorks）動畫。他指出，每個人在不同的人生階段都需要不同的心靈調劑，而在影音世界中能找到最純淨的片刻。
07:47 - 08:50
闕老師建議每個家庭可以將「週五或週六的夜晚」打造成溫馨的家庭影院時光，準備一些小點心，陪伴孩子一起觀賞富含創意的卡通或電影。這不僅能讓孩子在潛移默化中學習英文與創意思維，還能加深親子間的互動，成為孩子一生中最甜美、最期待的成長回憶。
08:50 - 10:03
闕老師分享了另一個在圖書館被推薦的、關於外星人進攻地球的科幻故事，並提到自己在錄製影片前聆聽了電影《教會》（The Mission）的主題曲。他指出，優秀的電影與音樂中蘊含著信念與虔誠的力量，能與靈魂進行深層對話，使人在忙碌的一天後獲得真正的平靜。
10:03 - 11:37
闕老師分享了當天解決工作難題的溫暖插曲。他在處理共同基金（公募基金）買完股票後的銀行扣款與保管劃撥程序時，因流程複雜而與銀行勾稽不上。在感到挫折之際，他與一位熱情且專業的年輕銀行行員進行了互動，並主動寫信給該行員的主管，同時讚賞了行員的優秀表現與主管的領導有方。他藉此強調「給人信心、希望與力量」的良善循環，並呼籲大家在繁忙冷漠的社會中，要主動解開自己心靈的明亮度。
11:37 - 14:04
闕老師正式推廣旗下自有品牌【Mr. Picky（挑剔先生）】所推出的「原味綜合堅果」，預計 11 月 1 日正式上市並已開放預購。他詳細介紹該產品包含的五大精選堅果：杏仁、核桃、夏威夷豆、腰果、胡桃。其製程主打 7 至 8 小時的「低溫烘焙」，100% 天然且無添加任何防腐劑或調味料，能完好保留堅果中最珍貴的油脂與不飽和脂肪酸。
14:04 - 15:15
闕老師強調，產品的製作人本身是一位擁有嚴謹態度的工程師，因為對品質極致挑剔而創立此產品，並採用無塵室生產以減少人為接觸，更使用鋁箔密封包裝防止紫外線照射。與大型賣場海運長期存放的堅果不同，Mr. Picky 採每週小量定量生產以確保絕對新鮮。闕老師更展現了對品質的誠信與信心，承諾若消費者不滿意可在未食用過半的前提下申請退費。
15:15 - 16:00
影片尾聲再次展示了「Mr. Picky 用心選品」的五大製程特色，包含精選五種堅果、低溫烘焙、果人完整飽滿、鋁箔密封包裝、以及高科技製程等詳細說明，再次邀請大家把握 11 月出貨的預購機會。最後，闕老師祝福大家在忙碌的生活中，別忘了保留時間給自己沉澱心靈，真正看見生命中美麗的風景，並互道晚安。
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